欢迎大家选择啦啦操专项课。啦啦操属于公共体育（必修）课程，面向大一大二全体本科学生。
啦啦操起源于美国的NBA篮球赛，是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美呈现以及高超技能技巧的展示，展现青春活动力和追求团队荣誉的一项体育运动。其动作简单，活泼、流畅、节奏感强，讲究针对性和实效性，注重动作的力度和定位控制。长期参与训练，可充分锻炼身体的协调性、柔韧性、平衡性、节奏感以及塑造良好的身体形态，能够有效锻炼心肺功能，提高有氧耐力素质。
啦啦操课程设置分为初、中、高三级，每级学习一学年，每周2学时。通过课程学习，让大家了解啦啦操的起源与发展、欣赏啦啦操表演和大型比赛；学习啦啦操的基本动作，掌握校园啦啦操示范套路或第二套全国啦啦操花球规定动作；通过教学，使同学们在轻松、愉悦的氛围下，增强身体素质，掌握更多、更科学的健身方法。
同学们刚刚看到的短片，是我校啦啦操队队员的比赛以及日常训练为主要内容而截取的图片和视频。我校啦啦操队多次参加河南省校园啦啦操锦标赛和全国啦啦操联赛，并获得不俗的成绩。
看了之后有没有心动呢？赶快加入我们，一起动起来吧！
