一、课程简介
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性运动项目,被形象地称为“空中飞球”。不同人群在不同的场地均可练习。排球运动具有提高运动能力,发展判断、注意力和反应等心理素质,培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。本课程主要讲授排球的基本知识、基本技术和基本战术,重点提高实战能力和运动水平,以达到娱乐身心、增进健康、体验成功的目的。
二、课程任务
1.传授排球的基本理论知识;
2.学习、掌握排球的基本技术和战术;
3.提高实战和运动能力。
三、教学内容纲要
(一)理论部分
1.排球运动概述;
2.排球运动的比赛规则和裁判法。
(二)实践部分
1.准备姿势及步伐移动;
2.垫球技术;
3.传球技术;
4.发球技术;
5.教学比赛;