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足球  
足球

一、课程介绍

足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”,深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值,经常参加能增强体质,发展运动能力,培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质,并可以此为手段,促进锻炼习惯的养成。教学内容包括基本知识、基本技术和基本战术,在掌握足球基本技术的前提下,着重对比赛进行指导,提高学生实战能力,了解足球知识和规则,能够欣赏高水平足球比赛。

二、课程任务

1. 初级班使学生掌握足球运动的基本知识、基本技术、基本战术;提高班在掌握更多基本技术的基础上注重培养学生比赛的能力。

2. 懂得基本规则和裁判方法。

3. 通过教学比赛培养兴趣,提高技、战术能力和身体素质。

三、教学内容简介

(一)理论部分

1. 足球运动概述

2. 足球规则与裁判法

(二)实践部分

1. 基本技术

(1)无球技术:跑动、急停、起动、侧身跑等。

(2)有球技术:踢球、运球、停球、头顶球、抢截球、掷界外球等。

2. 基本战术

(1)个人进攻战术 (2)个人防守战术 (3)“二过一”战术 (4)“二过二”和“三对三”战术

3.足球身体素质练习

(1)速度 (2)力量 (3)灵敏 (4)耐力 (5)柔韧