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羽毛球  
羽毛球
一、课程介绍
   羽毛球是一项深受大家喜爱的运动项目,它集健身性和娱乐性于一体,经常锻炼可以显著提高人体的灵活性,协调性,改善心肺功能,起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。本课程分为选修基础课(初级班)和选修提高课(提高班),前者在强化基本技术的基础上,扩充羽毛球理论知识;后者以提高个人实战能力为宗旨,突出技战术分析、多种组合步法结合击球练习,通过教学比赛丰富学生临场经验,使学生形成适应个人特点的独特打法,全面发展身体素质。

二、课程任务
   1.通过羽毛球课程教学,使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术,培养运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯,为终身体育打下良好基础。
   2.在教学中,培养学生自我管理能力、鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力,以及勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强拼搏的意志品质。

三、教学内容纲要
 (一)理论部分
   1、羽毛球运动概述。
   2、羽毛球比赛规则简介。
 (二)实践部分
   1、羽毛球基本技术
   (1)步法移动:跨步、交叉步、垫步等。
   (2)握拍的方法。
   (3)学习发球:发高远球、平高球。
   (4)学习头顶球:头顶拉球、头顶吊球。
   (5)平抽挡球。
   (6)学习杀球(扣杀):点杀、劈杀。
   2、羽毛球比赛基本战术
      利用拉球和推平球打对方后场两角或压对方底线。
   3、教学比赛
   (1)半场1对1比赛。
   (2)全场1对2比赛。
   (3)全场1对1比赛。