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网球  
网球

一、课程介绍

网球运动是用球拍隔网对击球的对抗性项目,具有动作舒展大方、娱乐性、观赏性、健身性强等特点,能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及勇敢、顽强的意志品质。

本课程主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则,引导学生网球入门,了解网球的规则及裁判法,初步掌握正、反手击球和接发球和截击球技术,提高专项能力,建立终身锻炼的理念和习惯。

二、课程任务

1.引导大学生网球入门,初步掌握正、反手击球技术,发球、接发球技术和截击球技术。

2.了解网球的基本战术和网球规则及裁判法。

3.培养学生的灵活性、能动性以及对网球运动的喜爱。提高学生自身的身体素质,勇敢、顽强的意志品质。

三、教学内容纲要

(一)理论部分

1. 网球运动概述。

2. 网球练习方法介绍。

3. 网球竞赛基本知识(规则、裁判法)。

4. 国内外网球运动发展的新趋势。

(一)专项技术部分

1. 网球正、反手技术。

2. 网球接、发球技术。

3. 网球截击技术。