当前位置: 网站首页>>课程介绍>>乒乓球
乒乓球  
乒乓球

一、课程介绍

乒乓球运动起源于19世纪英国,是由两名或两名以上选手,在球网两端,用球拍轮流击球的一项运动。乒乓球运动因其体积小、速度快、变化多、趣味性强,受到人们的普遍喜爱。参加这项运动,可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。有助于培养大学生勇敢、顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利的优良品质。

本课程主要讲授乒乓球基础理论知识、技术、战术和竞赛规则,介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。

二、课程任务

1、掌握乒乓球的基本技术和相关理论,培养大学生树立终身体育的观念。

2、在学习掌握乒乓球技术中,注重培养克服困难,顽强拼搏精神。

3、通过乒乓球练习,提高学生灵敏、协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

三、教学内容纲要

(一)理论部分

1、乓球运动概述

2、介绍学期学习内容要求

3、乒乓球比赛规则及裁判法

(二)实践部分

1、基本技术:

(1)乒乓球握拍法、站位 与基本姿势

(2)基本方法:单步,跳步,换步

(3)发球技术

(4)推挡技术

(5)正手攻球技术

(6)搓球技术

(7)弧圈球技术

2、基本战术

(1)发球抢攻,推攻战术

(2)搓球抢攻

(3)介绍双打战术