乒乓球-体育教学部

 

 
 
 
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乒乓球  
乒乓球

一、课程介绍

乒乓球运动,是由两名或两名以上选手,在球网两端,用球拍轮流击球的一项运动。乒乓球运动,可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质;有助于培养大学生勇敢、顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利的优良品质。

本课程主要讲授乒乓球基础理论知识、技术、战术和竞赛规则,介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。

二、课程任务

1、使学生掌握乒乓球基本理论知识。

2、要求学生掌握乒乓球基本步法、反手推挡球、正手发平击球等基本技术,并了解正手攻球、左推右攻技术以及发球抢攻战术等。

3、了解乒乓球运动的规则及裁判法,具有基本执裁乒乓球比赛的能力。

三、教学内容纲要

(一)理论部分

1、乒乓球的基本知识。

2、乒乓球的技术结构。

3、乒乓球战术分类。

4、乒乓球器材的选择。

5、乒乓球裁判规则。

(二)实践部分

1、乒乓球基本步法练习。

2、乒乓球反手推挡球练习。

3、乒乓球正手发平击球练习。

4、乒乓球正手攻球练习。

5、乒乓球左推右攻练习。

6、乒乓球发球抢攻练习。

7、各种专项素质练习。