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篮球  
篮球

一、课程介绍

篮球运动是集跑、跳、投于一体的集体对抗性项目。经常从事篮球运动,可以有效地促进身体素质的全面发展,有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践,培养勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神和良好的团队作风。

本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术,介绍篮球比赛规则及裁判方法,侧重实战体验,寓练于乐,达到增进健康的目的。

二、课程任务

1、通过篮球课的教学,树立“健康第一,全面育人”的指导思想,培养学生团结合作的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。

2、掌握篮球运动的基本知识、基本技术、战术、基本技能和方法,培养锻炼身体的习惯,为终身体育奠定基础。

3、增进健康,增强体质,提高学生的体能和对环境的适应能力,促进其身心全面发展

4、了解规则与裁判法,提高欣赏高水平比赛的能力。

三、教学内容纲要

(一)理论部分

1、篮球运动概述

2、篮球规则简介

(二)实践部分

1、篮球基本技术

(1)脚步部移动(2)运球技术(3)传接球(4)投篮技术

(5)个人防守技术(6)持球突破技术

2、篮球的基本战术

(1)快攻(2)传切、策应、掩护、突分

3、教学比赛

(1)三人比赛

(2)半场或全场比赛

4、各种专项素质练习