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毽球  
毽球

一、课程介绍

毽球是从我国古老的踢毽子游戏衍生而来,集游戏健身、表演竞技于一体,是中华民族传统体育项目中一颗璀璨的明珠,是中国人自己发明的球。毽球比赛以传踢球技巧和攻防对抗技艺,充分展示毽球运动的无穷魅力。

通过本课程的理论讲授和技术教学,使学生了解毽球运动的基本理论知识,掌握毽球的基本步法、踢球技术、发球技术和传球动作技术,了解毽球的进攻技术和拦网技术,培养学生团队协作精神和身体的综合素质以及自我锻炼能力,树立科学的健身健康观念。

二、课程任务

1、使学生掌握毽球运动的基本理论知识。

2、要求学生掌握毽球的基本步法、踢球技术、发球技术和传球动作技术,了解毽球的进攻技术和拦网技术。

3、了解毽球比赛的规则和裁判法,提高欣赏高水平比赛的能力。

三、教学内容纲要

(一)理论部分

1、毽球运动的起源和发展;

2、了解毽球运动的价值,基本技术特点以及练习注意事项;

3、毽球运动的比赛规则和裁判法。

(二)实践部分

1、基本步法的技术练习;

2、踢球技术练习;

3、发球技术练习;

4、传球技术练习;

5、进攻和拦网的基本技术练习;

6、各种专项素质练习。