毽球-体育教学部

 

 
 
 
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毽球  
毽球

一、课程介绍

毽球是一项新兴的体育项目,80年代中后期才亮相国内赛场。毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来,是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,是一种隔网相争的体育项目,深受体育爱好者的喜爱。

二、课程任务

1、了解毽球运动发展的历史和锻炼价值,提高学习兴趣;

2、初步掌握毽球运动的基本技术,了解进攻战术和防守战术,加深对规则的理解;

3、全面发展体能,促进身心健康;

4、体验毽球运动的乐趣,体验成功感;

5、学会处理个人与集体的关系,培养顽强的意志品质和团队合作的精神。

6、毽球主要基本技术的关键技术环节,基本战术,并在实践中运用。

三、教学内容与学时分配

(一)理论部分:

毽球概述

毽球运动的场地器材、比赛规则、重大赛事。毽球运动教学和比赛录像

(二)实践部分:

1、基本技术

(1)无球技术:跑动、急停、起动等

(2)有球技术:发球、起球等。

2、基本战术

(1)进攻战术

(2)防守战术

(3)拦网战术

3、毽球身体素质练习